Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
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91,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 47,01g | Prot: 110,60g | Carbs : 175,94g.
Pequeno Almoço: Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Болгарский Перец, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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