Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 53,06g | Prot: 73,34g | Carbs : 140,54g.
Pequeno Almoço: Арахисовое Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Чечевица Вареная. Almoço: Свекольник. Jantar: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Яблоко Зеленое, Лук, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Овощное Рагу с Курицей. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kyszka
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