Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Líp: 125,24g | Prot: 112,65g | Carbs : 129,18g.
Pequeno Almoço: Italiamo Cantuccini mit Mandeln , Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, Baumanns Cantuccini Baumanns Cantuccini, Milbona Kaffeesahne 12%, Rama Culinesse Buttergeschmack, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blutorange, Kiwi, Banane, Mangos, ESN Protein Pancakes, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Jantar: Kajnok Nudeln Slim, Sugo All Arrabbiata Sugo All Arrabbiata, Harter Parmesan, Tomatensoße Peperotta Tomatensoße Peperotta. Snacks/Outros: Ablig Feinfrost Hexen-Kerze (Vanille), SPAR Pistazien Geröstet & Gesalzen. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Guten Morgen budderbrezl🤗. Ja es läuft, aber heute mal wieder in die falsche Richtung😏. Ist mit low Carb gar nicht so einfach den ETB zu schaffen, weil man einfach lange satt ist. Habe zwar die Woche auch mal ein paar „böse“ KH eingebaut, aber mein Ziel ist ja nicht durch deren Erhöhung meinen ETB zu schaffen. Also heißt es weiter experimentieren💪. Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag😊🍀.
05 mar 23 por membro: Tonga68
|
No Carb ist keine Option für mich, denn das würde für mich bedeuten, dass der Genuss und die Ausgewogenheit völlig auf der Strecke bleibt.
05 mar 23 por membro: Tonga68
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tonga68
|