Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Líp: 26,15g | Prot: 27,66g | Carbs : 91,83g.
Almoço: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) , Marks & Spencer No Chicken Kiev. Jantar: Warburtons Medium Sliced White Bread, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Snacks/Outros: Asda Red Seedless Grapes. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de culterquine
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