Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 173,53g | Prot: 82,68g | Carbs : 7,59g.
Pequeno Almoço: Mate Amargo. Almoço: Whisky, Chorizo de Cerdo Italiano, Huevo Duro, Ensalada tom/cebo, Tira de Asado. Snacks/Outros: Mate Amargo. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elguapolindo
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