Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
|
76 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2093 kcal
|
Líp: 63,35g | Prot: 90,25g | Carbs : 287,13g.
Pequeno Almoço: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cebule, Smalec, Jajko, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Kompot z Wiśni, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka. Jantar: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Snacks/Outros: Biedronka Jabłko, Czekoladowe Ciasteczka w Formie Kanapki (z Nadzieniem Kremowym), Ferrero Tic Tac, Biedronka Jabłko, Kawa. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|