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@0827
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65,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 38,28g | Prot: 96,91g | Carbs : 33,27g.
Pequeno Almoço: Slate Dark Chocolate Milk, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken (No Sauce), Teton 100% Grass Feed Beef Mushroom Onion Burger. Jantar: Hormel Oven Roasted Turkey Spam, Al Fresco Italian Style Seasoned Ground Chicken (Red and Green Peppers). Snacks/Outros: Slate Dark Chocolate Milk, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 3011Sc3
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