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F: 13,1%
W: 68,1%
M: 89,6%
1592 kcal
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61,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Líp: 87,45g | Prot: 73,25g | Carbs : 272,38g.
Pequeno Almoço: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Almoço: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Jantar: Karottensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Rindfleisch, Bratkartoffeln. Snacks/Outros: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Apfel. mais...
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1496 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas e 48 minutos. mais...
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peso estável
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