Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 26,59g | Prot: 152,07g | Carbs : 139,53g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Pronas Saus Lada Hitam. Almoço: Sayur Lodeh, Diamond Low Fat Milk. Jantar: Kentang Rebus, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Outros: Bolu Pisang, EVL Whey Protein Isolate. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sharaziva.jochebed
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