Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 22,54g | Prot: 189,44g | Carbs : 188,36g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar, Multipower Protein Delight. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Banane, Selbstgemacht Brownie (Bohnen). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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