Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 47,21g | Prot: 199,21g | Carbs : 175,18g.
Antes do Pequeno Almoço: Body Science Cream Of Rice, Bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Pequeno Almoço: Mandelsmör, Eldorado Hallon Djupfrysta, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Garant Havregryn. Café da Manhã: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Café da Manhã Reforçado: Garant Havregryn, Eldorado Cashewnötter Naturella, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Almoço: Eldorado Jasminris, Olivolja, Kycklingfilé. Lanche: Solid Bcaa, Vitargo Vitargo Pure. Antes do Jantar: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Jantar: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Monte Castello Penne Rigate, Kycklingfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Zeta Linfröolja. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de anja.mahrs
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