Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2015
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124,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3254 kcal
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Líp: 50,20g | Prot: 97,93g | Carbs : 331,70g.
Pequeno Almoço: Clementinen, Aldi Prosciutto Cotto, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lieken Urkorn Mehrkorn. Almoço: Knorr Balsamico Dressing, Seeberger Nusskernmischung, Banane, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lyttos Feta, Rote Paprika, Lidl Feldsalat-Mix, Gurke (Geschält). Jantar: Bitburger Premium Pils, Hofgut Laugenbrezeln. Snacks/Outros: Gutfried Roast Turkey, Golden Toast Vollkorn Toast, Ramazzotti Ramazzotti, Altbier. mais...
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3560 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de schuttschipper
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