Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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90,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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7022 kcal
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Líp: 256,85g | Prot: 467,22g | Carbs : 716,39g.
Pequeno Almoço: Малина, Яблоко, Банан, SPAR Овощная Нарезка, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Almoço: Капуста, Банан, Голубика, Modern Bakery Protein Bread, Перекресток Инжир Свежий, Кукуруза Вареная, Leerdammer Light Life. Jantar: Изюм, Пельмени, Обычные Блины. Snacks/Outros: Малина, Голубика. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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