Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
|
56 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2170 kcal
|
Líp: 74,55g | Prot: 86,55g | Carbs : 281,55g.
Pequeno Almoço: Какао Чижик, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Светаево Творог Обезжиренный, Овсяноблин, Велком Бекон Сырокопчёный. Almoço: Добрый Кола, Shaurmeals Шаурма Классическая, Ратибор Варенье Клубничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Рис для Плова, Магнит Мандарин. Jantar: Орех для Всех Арахисовая Паста Кранч, Рогачев Сгущенка, USPlabs Modern BCAA, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Outros: Невский Кондитер Мишки на Ватрушках, Печенье Молочное, Печенье Молочное. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|