Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 66,72g | Prot: 63,20g | Carbs : 162,54g.
Pequeno Almoço: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Almoço: Самбери Мясо по Французски , Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, La Tourangelle Масло Грецкого Ореха. Jantar: Ritter Sport Молочный Шоколад, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бабушкина Пастила Пастила. Snacks/Outros: SPAR Сырники Домашние, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|