Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 33,65g | Prot: 142,23g | Carbs : 187,00g.
Pequeno Almoço: Exponenta Манго-Жасмин, Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой , Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Банан, Кофе. Almoço: Кофе, Красная Цена Сушки Малютка, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем, ВкусВилл Джем Малиновый. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом. Snacks/Outros: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|