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64,85kg
Das geht echt schnell hoch bei mir, wenn ich mich zwei Tage mal etwas gegen lasse....
Naja, neue Woche, wieder rein in die Routine.
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64,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Líp: 25,09g | Prot: 55,65g | Carbs : 78,85g.
Pequeno Almoço: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Gut & Günstig Hummus Natur, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Maiswaffeln, Hartgekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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