Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 135,83g | Prot: 101,27g | Carbs : 54,61g.
Almoço: Шампиньоны в Сметане, Огурец (с Кожурой), Руккола, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Зеленые Оливки, Помидоры, Капуста, Авокадо, Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Жареные, Кабачок, Сыр Фета. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslanaoleynik1997
|