Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 64,63g | Prot: 168,41g | Carbs : 141,02g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peito de Frango Cru, Galo Macarrão Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Figue4
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