Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 38,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 60,52g | Prot: 82,55g | Carbs : 105,09g.
Pequeno Almoço: Кофе, Семенишна Молоко 2,5%, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Хезельнат Баттер, Сырники версия 2.0. Almoço: Тушеные Овощи, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Семенишна Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Золотая Подкова Котлеты из Филе Куриного, Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Wasa Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Хезельнат Баттер, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de _Shoh_
|