|
наконец возвращаюсь к жизни 🙃
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
953 kcal
|
Líp: 39,58g | Prot: 70,54g | Carbs : 76,58g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Королевский, Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, EatMeat Карбонад Юбилейный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Bonduelle Кукуруза, Яйцо (Целое). Almoço: Сметанин Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Сладкий Картофель, Капуста, Ашан Тыква Баттернат, Морковь, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Epos Йогурт Клубника 2,5%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an0997
|