Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2015
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1346 kcal
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Líp: 71,62g | Prot: 74,55g | Carbs : 110,26g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg (Whole), Clementines, LouAna Pure Coconut Oil, Mushroom Pieces and Stems, Trader Joe's Chia Seeds. Almoço: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Bridgford Turkey Pepperoni, Grape Tomatoes, yellow bell pepper, Wish-Bone Italian Salad Dressing, baby lettuce, Weight Watchers Reduced Fat Shredded Mozzarella Cheese, baby spinach, Sweet Onions, Portabella Mushrooms, romaine lettuce. Jantar: American Value Green Beans (Canned), Beef Stew Meat, Gazebo Room Greek Salad Dressing & Marinade, Louis Kemp Crab Delights Flake Style, Weight Watchers Reduced Fat Four Cheese Italian Style Blend, Del Monte Whole New Potatoes, Beets, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Snacks/Outros: Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Publix Gala Apple (Medium). mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dannifatso
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