Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
602 kcal
|
Líp: 37,11g | Prot: 26,63g | Carbs : 42,78g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Cooked Red Peppers, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Cardio - 27 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|