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BS 107 Going on a cruise today. Will NOT be eating crazy!
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83,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 62,61g | Prot: 161,61g | Carbs : 161,93g.
Pequeno Almoço: Watermelon, Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Egg White, Egg. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Vanilla Ice Milk (Soft Serve with Cone) , Cooked Fish. Jantar: Chicken Soup, Wegmans Cooked Shrimp, Green String Beans, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Snacks/Outros: Soft White Roll, Ice Cream. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Popanee
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