Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 58,40g | Prot: 59,88g | Carbs : 185,09g.
Pequeno Almoço: Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Almoço: Kraft Tex Mex Cheese, No Name Sliced Cooked Ham, French or Vienna Bread. Jantar: President's Choice Garlic & Butter Croutons, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Caesar Salad Dressing , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Olive Oil , Potato (Flesh and Skin) . Snacks/Outros: President's Choice Unsalted Tops Soda Crackers, Christie Arrowroot Biscuits, Pineapple . mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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