Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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112,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 58,22g | Prot: 36,23g | Carbs : 127,36g.
Pequeno Almoço: AH Puur & Eerlijk Achterham, Chocolade Koekjes, Cappuccino. Almoço: Jumbo Stampot Hutspot met Gehaktbal. Jantar: AH Quinoa Salade. Snacks/Outros: Dessertwijn, Appel. mais...
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3148 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMH20
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