Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 107,66g | Prot: 57,35g | Carbs : 22,91g.
Pequeno Almoço: Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Animal Fat or Drippings, Egg. Almoço: Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, Egg. Jantar: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Keto Quiche. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 48 minutos, Descansar - 7 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nancilynhill
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