Jornal de devipr, 20 nov 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019

72 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 22 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 novembro 2019:

513 kcal

Líp: 12,79g | Prot: 33,34g | Carbs : 69,97g. Pequeno Almoço: Apel (tanpa Kulit). Almoço: Ubi Jalar (Manis). Jantar: Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kalbe Slim & Fit. mais...

1830 kcal

Exercício: Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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