Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2015
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84,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Líp: 16,24g | Prot: 28,03g | Carbs : 142,76g.
Pequeno Almoço: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Spectrum Chia Seeds, Spinach, Tangerines (Mandarin Oranges), So Delicious Cashew Milk. Almoço: Nabisco Triscuit Thin Crisps Original, So Delicious Cashew Milk, Red Gold Diced Tomatoes, Red Gold Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano. Jantar: Strawberries, Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Acorn Winter Squash, Yellow Summer Squash, Zucchini, Azumaya Firm Tofu. Snacks/Outros: Strawberries. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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