|
Великий Пост. ДЕНЬ 9. Завтрак придётся пропустить, на обед рис+тофу, салат из огурца,помидора и соевого соуса без сахара! Ужин предпраздничный будут овощи гриль)
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
304 kcal
|
Líp: 2,67g | Prot: 10,38g | Carbs : 59,77g.
Almoço: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу , Увелка Рис Отварной. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|