Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 66,80g | Prot: 56,64g | Carbs : 192,24g.
Pequeno Almoço: Король Сыров Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Свитлогорье Сливки 10%. Almoço: Kinder Pingui, Кедровый Бор Ядро Кедрового Ореха, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Свитлогорье Сливки 10%. Jantar: Рахат Вафли со Вкусом Какао, ТВХ Лепешка Тандырная, Папа Может Сосиски Сочные, Мистраль Рис Басмати, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Outros: Свитлогорье Сливки 10%, Яблоко, Груша. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|