Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 35,18g | Prot: 155,46g | Carbs : 159,28g.
Pequeno Almoço: M&M's Протеиновый Батончик, Канів Сыр Каневский, Хуторок Творог 0,2%, Маркетопт Лаваш. Almoço: Киви, Грецкие Орехи, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рис Вареный. Jantar: Кефир (Обезжиренный), Своя Линия Смесь Весенняя, Розумний Вибір Кукуруза, Жареное Белое Мясо Индейки. Snacks/Outros: Селянське Молоко 2,5%, Olimp Соевый Протеин. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natakurovtseva
|