Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2015
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76,8 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Líp: 15,76g | Prot: 43,23g | Carbs : 138,09g.
Pequeno Almoço: Dannon Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Almoço: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Keebler Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes 100 Calorie Snack Pack, Coca-Cola Coke Zero (Can), Wonder Whole Grain White Bread, Land O' Frost Mesquite Turkey Breast. Snacks/Outros: Jack Link's Original Beef Jerky, Del Monte Cherry Mixed Fruit. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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