Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Líp: 79,72g | Prot: 60,57g | Carbs : 274,92g.
Pequeno Almoço: Rucola , Tomaten, Ostmann Italienische Kräuter, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Sellerie, Brokkoli, Rote Paprika, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Möhren. Almoço: Alsan Alsan-S, REWE Bio Maiswaffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Merci Merci Finest Selection. Jantar: Herzberger Dinkel Bio-Baguette, Paprikapulver, ORO di Parma Tomaten Stückig, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Gemüsebrühe, Alnatura Berglinsen. Snacks/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, De Beukelaer Cereola. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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