|
Yes, daar is ie! Op naar de 91 😄
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Líp: 129,05g | Prot: 87,94g | Carbs : 132,67g.
Pequeno Almoço: Lidl Griekse Yoghurt. Almoço: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gekookt Ei, Pijnboompitten (Pignolias), Aldi Walnoten, AH Olijfolie Traditioneel, All Seasons Gemengde Sla, Cherrytomaten. Jantar: Mayonaise, Plus Witte Bollen, Rode Uien, Gwoon Hamburger, Oliehoorn Currysaus, Ketchup. Snacks/Outros: Markant Chocoprentjes, Cappuccino, Cappuccino. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|