Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2015
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79,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4345 kcal
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Líp: 122,58g | Prot: 280,09g | Carbs : 534,45g.
Pequeno Almoço: Natura Mayonesa, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café con Leche Descremada, Manzana, Banano, Oroweat Pan Integral con Cereales, La Campagnola Atún al Natural, Ser Yogurt Bebible, Quaker Avena Tradicional. Almoço: Gallo Arroz Integral, Carne. Jantar: Oroweat Pan Integral con Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arvejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Descremada, Cereal Mix Granola Tradicional, Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, Oroweat Pan Integral con Cereales, Banano, Café con Leche Descremada. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pau.defreitas
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