Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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101 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 64,34g | Prot: 75,11g | Carbs : 258,43g.
Almoço: Torku Labne, Zeytin, Tavuk Çorbası, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Jantar: Patlıcan Musakka, Fırında Kabak, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Kandil Simidi, Kelly's Fitness Club Yulaf , Kuru Üzüm, Dost Yarım Yağlı Süt. mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiloem
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