Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 47,39g | Prot: 75,94g | Carbs : 87,58g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Lapası, Nar, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz). Jantar: Fırında Patates, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Snacks/Outros: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Sütlü Kahve, Karnabahar Kısırı. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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