Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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53,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 22,19g | Prot: 58,76g | Carbs : 112,62g.
Almoço: Sosis Ayam, Pisang, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Kobe Tepung Roti, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Lele, Pisang. Snacks/Outros: Rimbalife Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chikaku
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