|
ну вот опять! начинаем с начала!
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 50,72g | Prot: 122,17g | Carbs : 105,67g.
Pequeno Almoço: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Куриное Филе, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Almoço: Смак Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины. Jantar: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат с тунцом кукурузой без заправки, Оладьи творожные, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sovestx
|