Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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103,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Líp: 79,32g | Prot: 272,02g | Carbs : 173,84g.
Almoço: Hacendado Leche + Proteinas, Nixe Calamares en Salsa Americana, ElPozo Lomo Adobado, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Huevo Frito. Jantar: MyProtein Proteína en Polvo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Atkins Tortilla Wraps, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Huevo, Lidl Maxi York. Snacks/Outros: Hacendado +Proteínas Pan Tostado, Hacendado Lomo Embuchado, Whey Protein, Hacendado Leche + Proteinas. mais...
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4216 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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