Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 82,53g | Prot: 62,27g | Carbs : 182,55g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Peanut Butter Honey and Oats, Bananas. Almoço: Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Mixed Salad Greens, Nasoya Baked Tofu. Jantar: Sweet Onions , Lettuce, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Tofutti Better Than Sour Cream, Black Beans (Canned), Wegmans Guacamole. Snacks/Outros: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Lightly Salted, Mi-Del Gluten Free Ginger Snaps, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Great Value Omega-3 Trail Mix, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Organic Great Value Ground Flax Seed. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Remo - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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