Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
|
65,0 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 48,84g | Prot: 53,09g | Carbs : 129,31g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Weetabix Whole Grain Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Almoço: Ryvita Sesame Rye, Cucumber (with Peel), Skotidakis Tzatziki, President's Choice Swiss Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carbonaut Gluten Free Bread. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Mushrooms, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing. Snacks/Outros: Lindt 100% Cacao, Kirkland Signature Whole Almonds, Sleeman Clear 2.0, Canada Dry Club Soda, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Water, Coffee. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hazel577
|