Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 65,12g | Prot: 97,94g | Carbs : 145,63g.
Pequeno Almoço: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сгущенка, Laime Сыр Колотый Пармезан, Ашан Киви, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Almoço: Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Морская Капуста, Мандарин, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Jantar: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Метро Хлеб Зерновой, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Outros: Индилайт Филе Бедра Индейки. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|