Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Líp: 46,38g | Prot: 107,40g | Carbs : 87,59g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью в Золе Валансе, ВкусВилл Омлет с Овощами, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Tea (Brewed), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Jantar: Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Outros: Село Зеленое Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|