Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2015
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 39,89g | Prot: 126,09g | Carbs : 233,95g.
Pequeno Almoço: Equal Sweetener, Nectarines, Weet-Bix Weet-Bix, Nestle Ricoffy. Almoço: Bakers Romany Creams, Equal Sweetener, Marmite Marmite, Honey, Bakers Crackerbread Maize Toast, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, Nestle Ricoffy. Jantar: Garlic Bread, Woolworths Smoked Snoek, Mushrooms, Lettuce, Dill Cucumber Pickles, Cherry Tomatoes, Chewing Gum (Sugarless), Grapes, Niknaks Original Cheese, Crystal Valley Fat Free Long Life Milk, Canderel Stick, Nestle Ricoffy. Snacks/Outros: Bakers Provita Multigrain, Water (Bottled). mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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