Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2015
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44,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 31,30g | Prot: 26,72g | Carbs : 232,28g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Almoço: Kohlrabi, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonduelle Gold Mais, TiP Kidney Bohnen, Eisbergsalat. Jantar: Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Snacks/Outros: Halloren Halloren Kugeln Classic, Kohlrabi, Litschi, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Milka Toffee Classic, Tee, Clementinen. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 55 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 10 minutos, Conduzir - 40 minutos, em Pé - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Liegen - 50 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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