Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2011
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77 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 53,38g | Prot: 114,59g | Carbs : 139,51g.
Pequeno Almoço: Spicy Chicken Slice. Almoço: Smoked Salmon and Cucumber Sandwich, Chicken Goujon, Chicken Satay. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), 3 Bean Salad. Snacks/Outros: Apples, Sparkling Cider. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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