Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 28,22g | Prot: 180,19g | Carbs : 201,92g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar, Multipower Protein Delight. Almoço: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Olivenöl, Kartoffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Selbstgemacht Brownie (Bohnen), Banane. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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