Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 101,08g | Prot: 89,86g | Carbs : 24,04g.
Pequeno Almoço: Lucerne Mexican Style 4 Cheese Blend, 4505 Chicharrones Jalapeno Cheddar, Bacon, Egg. Jantar: Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Pork Fat (Cooked) , Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Wegmans Mushrooms, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In), Animal Fat or Drippings, Keto Lemon Cheesecake. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 48 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 27 minutos. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nancilynhill
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